五月病（ごがつびょう）

五月病とは

五月病（ごがつびょう）とは、新人社員や大学の新入生などに見られる、新しい環境に適応できないことに起因する精神的症状の総称です。

4月には新しい環境への期待があり、やる気はあるが、その環境に適応できないでいると、うつ病（ウツ病、鬱病）に似た症状が5月の連休明けに起こることがあります。

五月病を「さつきびょう」と読むのは誤りです。

五月病の症状、特徴

• 焦り
• 抑うつ症（抑ウツ症、抑鬱症）
• 疲労感
• 不安感
• 不眠
• 無気力
• やる気が出ない

五月病の対策、対処法、予防策

• 気分転換
• ストレス解消

食事やアルコールに頼ると、摂食障害や急性アルコール中毒など、別の問題を引き起こす可能性があります。

五月病の病院における治療・診断・相談科

• 心療内科
• 神経科
• 精神科

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