インターネット依存症（インターネット中毒）

インターネット依存症とは（インターネット中毒とは）

インターネット依存症（インターネットいそんしょう）とは、インターネットの利用における障害です。

インターネット依存症は、正式な医学用語ではありません。

インターネット依存症は、「インターネットいぞんしょう」と読むこともあります。

インターネット依存症（インターネット中毒）の別称

• インターネット中毒（インターネットちゅうどく）

インターネット依存症（インターネット中毒）の症状

• 抑うつ（抑ウツ、抑鬱）
• 睡眠不足
• 不安

インターネット依存症（インターネット中毒）の診断基準案

12ヶ月のうちに、以下の3つ以上の重い障害や苦痛にいたる、インターネットの利用における不適応のパターンが見られること。

• 以下のいずれかで定義される耐性
  • 満足感を得るために、インターネットに非常に長い時間触れている必要がある。
  • インターネットに触れる時間が同じである状況が続けば、影響が極端に減少する。

• 以下によって明らかになる禁断症状。
  • 以下の禁断症状。
    • 大きく長期間にわたるインターネットの使用の中止または縮小。
    • 以下またはそれ以上の現象が、インターネットの中止から数日〜1ヶ月後以内に発生する。
      • インターネット上で起こっていることについての強迫観念的な考え。
      • インターネットについての空想または夢。
      • 自発的または無意識に起こる、指のタイピングの動き。
      • 精神運動性の動揺。
      • 不安。
  • インターネットまたは類似したオンラインサービスを利用することで、禁断症状が軽減するかなくなる。

• 意図したより長い時間、インターネットにアクセスしている。

• インターネットの使用を減らすか制限しようとする欲求や努力はするが、うまくいかない。

• 非常に多くの時間をインターネットに関連した活動に費やす。

• 持続的、あるいは再発する、家族・職業・身体・精神の問題が引き起こされるのを知っているにもかかわらず、インターネットの使用を継続する。

インターネット依存症（インターネット中毒）の治療法、対策、対処法

• インターネットの中止
• 運動
• カウンセリング
• 規則的な睡眠

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